Pulled pork

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AuteuradminmultiCatégorieDifficultéFacile

une succulente recette proposée par Lucie LOURE

Préparation25 minsCuisson9 h 5 minsTemps total9 h 30 mins
 Une épaule de porc (ou palette) fraîche de 1 kg
 2 oignons
 1 boîte de tomates concassées
 1 cuil à soupe de concentré de tomates
 1 cuil à soupe de miel
 5 cl de ketchup
 10 cl de sauce barbecue
 2 cuil à soupe de Worcestershire sauce
 1 cuil à soupe de sauce soja
 epices Tex Mex
 sel poivre thym
 1 cuil à soupe d'huile
1

Mettre l'appareil en fonction dorer . Quand il est chaud , mettre une cuil à soupe d'huile et faire revenir l'épaule sous toutes ses faces salée , poivrée et parsemée de thym.

2

Quand elle est dorée la réserver et mettre à la place les oignons émincés à rissoler . Quand ils commencent à dorer , ajouter les épices Tex Mex et tous les ingrédients de la sauce . Remettre l'épaule , la recouvrir avec la sauce et mettre en cuisson "low " à 93° pendant 8 heures .

3
4

A la sonnerie , sortir l'épaule et l'effilocher avec deux fourchettes en enlevant l'os et les parties grasses . Remettre la sauce à réduire environ 1 heure à 120° sans le couvercle et ajouter la viande au bout d'une demi-heure jusqu'à ce que la sauce soit très concentrée . surveiller pendant cette opération .

5
6

Servir dans des buns ou bien avec des pommes de terre ou autre légume au choix .

Ingrédients

 Une épaule de porc (ou palette) fraîche de 1 kg
 2 oignons
 1 boîte de tomates concassées
 1 cuil à soupe de concentré de tomates
 1 cuil à soupe de miel
 5 cl de ketchup
 10 cl de sauce barbecue
 2 cuil à soupe de Worcestershire sauce
 1 cuil à soupe de sauce soja
 epices Tex Mex
 sel poivre thym
 1 cuil à soupe d'huile

Instructions

1

Mettre l'appareil en fonction dorer . Quand il est chaud , mettre une cuil à soupe d'huile et faire revenir l'épaule sous toutes ses faces salée , poivrée et parsemée de thym.

2

Quand elle est dorée la réserver et mettre à la place les oignons émincés à rissoler . Quand ils commencent à dorer , ajouter les épices Tex Mex et tous les ingrédients de la sauce . Remettre l'épaule , la recouvrir avec la sauce et mettre en cuisson "low " à 93° pendant 8 heures .

3
4

A la sonnerie , sortir l'épaule et l'effilocher avec deux fourchettes en enlevant l'os et les parties grasses . Remettre la sauce à réduire environ 1 heure à 120° sans le couvercle et ajouter la viande au bout d'une demi-heure jusqu'à ce que la sauce soit très concentrée . surveiller pendant cette opération .

5
6

Servir dans des buns ou bien avec des pommes de terre ou autre légume au choix .

Pulled pork

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