une très bonne recette light à déguster en famille
AuteuradminmultiCatégoriePlatDifficultéFacileune très bonne recette light à déguster en famille
2 courgettes
1 oignon
200 g d'allumettes de jambon
1 briquette de crème fraîche liquide à 4% de matière grasse
1 oeuf
Sel, poivre saveur
1
Éplucher et couper en rondelles les courgettes
2
Mettre 50cl d'eau dans la cuve et les courgettes dans le panier vapeur 10 minutes en mode "cuisson vapeur"
3
Vider la cuve
4
Faire revenir les oignons
5
Ajouter les courgettes et remuer
6
Incorporer les allumettes, la crème fraîche et l'oeuf
7
Saler et poivrer
8
Faire "frire" 5 minutes de plus
Ingrédients
2 courgettes
1 oignon
200 g d'allumettes de jambon
1 briquette de crème fraîche liquide à 4% de matière grasse
1 oeuf
Sel, poivre saveur
Instructions
1
Éplucher et couper en rondelles les courgettes
2
Mettre 50cl d'eau dans la cuve et les courgettes dans le panier vapeur 10 minutes en mode "cuisson vapeur"
3
Vider la cuve
4
Faire revenir les oignons
5
Ajouter les courgettes et remuer
6
Incorporer les allumettes, la crème fraîche et l'oeuf
7
Saler et poivrer
8
Faire "frire" 5 minutes de plus
